દુઃખ એ સ્વાભાવિક છે, કોઈ પ્રિયજનની ખોટ માટે સામાન્ય અને ઘણીવાર જરૂરી પ્રતિભાવ. શોક કરવાની પ્રક્રિયા દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે અને, હકિકતમાં, કોઈ બે લોકો એક જ રીતે અથવા એક જ સમયે શોક કરતા નથી. બાળકો અને કિશોરો ઘણીવાર પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ખૂબ જ અલગ રીતે શોક કરે છે. જ્યારે બાળક દુઃખી થાય છે, તમને કદાચ ખ્યાલ પણ ન આવે કે તે/તેણી દુઃખી છે. બાળકનું દુઃખ ઘણી જુદી જુદી લાગણીઓથી બનેલું હોઈ શકે છે – ઉદાસીનતા અને અવગણનાથી લઈને ઉદાસી અને ગુસ્સોથી અપરાધ અને વચ્ચેની દરેક વસ્તુ. નુકસાનને સમાયોજિત કરવું એ એક લાંબી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, તેથી બાળકને શોક કરવા માટે સલામત અને દયાળુ જગ્યા પ્રદાન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
કી પોઇન્ટ:
- દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે મૃત્યુની પ્રક્રિયા કરે છે, અનન્ય રીત.
- બાળકોને તેઓ કેવું લાગે છે તે કહેવાની મંજૂરી આપો અને જો તેઓ તમારી સાથે ગુસ્સે હોય અથવા વાત કરવા માંગતા ન હોય તો નારાજ થશો નહીં.
- બાળકોને તેમના દુઃખની શોધખોળ કરવા માટે સમય અને જગ્યા આપો અને તેઓ ડર અને ચિંતાઓ લાવે ત્યારે તેમને આશ્વાસન આપો.
- બાળકનો દુઃખ પ્રત્યેનો પ્રતિભાવ તેના વિકાસના તબક્કા પર આધાર રાખે છે, ઉંમર, લિંગ, વ્યક્તિત્વ, જન્મ ક્રમ, પસાર થયેલી વ્યક્તિ સાથે સંબંધ, કુટુંબ આધાર, અને નુકસાન અને મૃત્યુ સાથેના અગાઉના અનુભવો.
જો તમારા બાળકને કુટુંબના સભ્ય અથવા મિત્રની ખોટનો અનુભવ થયો હોય, તમારું બાળક જ્યારે શાળામાં હોય ત્યારે અમારા શાળાના સલાહકારો તેને ટેકો આપવા માટે ઉપલબ્ધ હોય છે. કૃપા કરીને તમારા બાળકના શિક્ષકનો સંપર્ક કરો, વ્યવસ્થા કરવા માટે આચાર્ય અથવા શાળા કાઉન્સેલર.
નીચે કેટલીક મદદરૂપ વેબસાઇટ્સ અને સંસાધનો છે જ્યાં તમે તમારા બાળકને મદદ કરવા માટે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો.
દુઃખ સંસાધન વેબસાઇટ્સ
દુઃખ શેર – દુઃખ શેર એક મૈત્રીપૂર્ણ છે, પુખ્ત વયના લોકોની સંભાળ રાખનાર જૂથ (ઉંમર 18+) જે જીવનના સૌથી મુશ્કેલ અનુભવોમાં તમારી સાથે ચાલશે. તમારે એકલા શોકની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી. griefshare.org પર જાઓ, પિન કોડ શોધો 47006, સ્થાન પસંદ કરો અને નોંધણી કરો. વધારાની માહિતી માટે કૉલ કરો, કારી એન Rennekamp (812) 212-2702.
વેબસાઈટ
બ્રુકનું સ્થાન – બ્રુકના સ્થાને, બાળકો જે પ્રિયજનોને તેઓ તેમના હૃદયમાં રાખે છે તેમનું સન્માન અને કદર કરવાનું શીખે છે. પીઅર સપોર્ટ જૂથો અને ઉપચાર સેવાઓ દ્વારા (વ્યક્તિગત/કૌટુંબિક પરામર્શ), બાળકો શીખે છે કે તેઓ એકલા નથી. એકસાથે, તેઓ ઓળખવાનું શીખે છે, તેમના વિચારો વ્યક્ત કરો અને સ્વીકારો, દુઃખ અને નુકશાન વિશે પ્રશ્નો અને લાગણીઓ.
વેબસાઈટ
કેમ્પ એરિન – કેમ્પ એરિન ઈન્ડી એક મફત છે, બાળકો અને કિશોર વયના લોકો માટે સપ્તાહના અંતમાં શોક શિબિર 6-17 જેઓ તેમના નજીકના વ્યક્તિના મૃત્યુથી શોકમાં છે. તે એક મજા છે, પરંપરાગત શિબિર દુઃખ શિક્ષણ સાથે જોડાઈ, પીઅર બોન્ડિંગ, અને દુઃખ સહાય વ્યાવસાયિકો અને પ્રશિક્ષિત સ્વયંસેવકોની આગેવાની હેઠળ ભાવનાત્મક સમર્થન. કેમ્પ એરિન ઈન્ડી એ મોયર ફાઉન્ડેશનના રાષ્ટ્રીય કેમ્પ એરિન પ્રોગ્રામનો એક ભાગ છે. સંપર્ક વ્યક્તિ: કેલી પીટરસોન (317) 621-4227
વેબસાઈટ
દૂર બાજુ – દૂર બાજુ, માં સ્થાપના કરી 1986, દેશના બીજા સૌથી જૂના બાળકોના શોક કેન્દ્ર તરીકે, સમુદાય અને પરિવારોને દુઃખ સહાય સેવાઓ અને આઉટરીચ અને શિક્ષણ પ્રદાન કરવામાં આજે પણ રાષ્ટ્રીય નેતા છે. હોસ્પાઇસ ઓફ સિનસિનાટીનું સંલગ્ન, ફર્નસાઇડ સેવાઓ બાળકોની અનન્ય જરૂરિયાતોને સંબોધીને હોસ્પાઇસ ઓફ સિનસિનાટીના વ્યાપક શોક કાર્યક્રમની પ્રશંસા કરે છે. ફર્નસાઇડ અમારા મિશનને ટેકો આપતા ઉદાર દાતાઓની મદદથી તમામ સેવાઓ મફતમાં પૂરી પાડે છે. (513) 246-9140
વેબસાઈટ
જર્ની પરના સાથીઓ – જર્ની ગ્રિફ સપોર્ટ પરના સાથીઓ, Inc. (COJ) છે એક 501(c)(3) બિન-નફાકારક સામાજિક સેવા સંસ્થા કે જે શોકગ્રસ્ત માટે સતત સહાય પૂરી પાડે છે - એક બાળક, એક કિશોર, એક પુખ્ત, એક સમયે એક પરિવાર, આશા સાથે તેમની આસપાસ, તાકાત, અને તેઓ તેમનું નવું જીવન સંતુલન બનાવે છે ત્યારે હીલિંગ. (513) 870-9108
વેબસાઈટ
NACG (બાળકોના દુઃખ માટે રાષ્ટ્રીય જોડાણ) – જો તમે એવા બાળકને ટેકો આપી રહ્યા છો જે દુઃખી છે, અમે તમને સંસાધનો અને સ્થાનિક સમર્થન સાથે જોડવા માટે અહીં છીએ. જોડાણ એ બાળકો અને તેમની આસપાસના નેટવર્ક અને સમુદાયોને ટેકો આપવા માટે સમર્પિત વ્યાવસાયિકોની રાષ્ટ્રીય સંસ્થા છે.
વેબસાઈટ
ડગી સેન્ટર– ડોગી સેન્ટરનું ધ્યેય એ છે કે બાળકો હોય તેવા સલામત સ્થળે દુઃખની મદદ પૂરી પાડવી, કિશોરો, જુવાન પુખ્ત, અને તેમના પરિવારો મૃત્યુ પહેલા અને પછી તેમના અનુભવો શેર કરી શકે છે. અમે સ્થાનિક સ્તરે સહાય અને તાલીમ પ્રદાન કરીએ છીએ, રાષ્ટ્રીય સ્તરે, અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે વ્યક્તિઓ અને સંસ્થાઓને જેઓ દુઃખી બાળકોને મદદ કરવા માગે છે. બાળકો માટે દુઃખનું સાધન, કિશોરો, યુવાન વયસ્કો અને માતાપિતા.
વેબસાઈટ
વિલો હાઉસ– વિલો હાઉસનું મિશન યુવાનો માટે દુઃખની સહાય અને શિક્ષણ પ્રદાન કરવાનું છે, પરિવારો, શાળાઓ અને અન્ય સમુદાયો જે માતાપિતાના મૃત્યુથી શોક કરે છે, ભાઈ, અથવા બાળક. અમારી મફત સેવાઓ એ છે જ્યાં આશા જીવે છે અને ઉપચાર શરૂ થાય છે. અમારી દ્રષ્ટિ એ છે કે કોઈ બાળક નથી, કિશોર અથવા માતાપિતા એકલા દુઃખી થાય છે.
વેબસાઈટ
વિલો હાઉસ – વય દ્વારા દુઃખની પ્રતિક્રિયાઓ: નીચેની સામાન્ય શ્રેણીઓ છે, બધા બાળકો આ જૂથોમાંથી એકમાં "સુઘડ રીતે" ફિટ થશે નહીં. વિવિધ ઉંમરના બાળકો અને કિશોરોને દુઃખ કેવી રીતે અસર કરે છે તેની વધુ સારી સમજ મેળવવા માટે દરેક જૂથ દ્વારા વાંચવું મદદરૂપ થઈ શકે છે.. ધ્યાન રાખો કે દરેક બાળક અલગ છે અને દરેક માટે દુઃખ અલગ દેખાય છે.
વેબસાઈટ
વિલો હાઉસ – દુઃખ દ્વારા નેવિગેટ કરવા માટે માર્ગદર્શન અને સાધનો: નીચેની ટીપ્સ માતાપિતાને મદદ કરવાના હેતુથી છે, પરિવારના સભ્યો અને સંભાળ રાખનારાઓ મૃત્યુનો સામનો કરી રહેલા બાળકોને નર્સિંગ સહાય પૂરી પાડે છે.
વેબસાઈટ
દુઃખ સંસાધન બુકલિસ્ટ (ઉંમર અનુસાર)
ટોડલર્સ (વય શ્રેણી: 1-3)
- સમથિંગ વેરી સેડ હેપન્ડ: મૃત્યુને સમજવા માટે ટોડલરની માર્ગદર્શિકા – બોની ઝકર દ્વારા
- દાદાના પંજાની છાપમાં: અ સ્ટોરી ઓફ લોસ, જીવન & પ્રેમ – લોરેન મોસબેક દ્વારા
- જ્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનું મૃત્યુ થયું છે – સ્ટેફની સીડલર દ્વારા
- ધ રેબિટ સાંભળ્યું – કોરી ડોરફેલ્ડ દ્વારા
- તમે જ્યાં પણ હોવ: મારો પ્રેમ તને શોધશે – નેન્સી ટિલમેન દ્વારા
- દાદાનો ટાપુ – બેનજી ડેવિસ દ્વારા
- ગુડબાય બુક – ટોડ પાર દ્વારા
- ધ મેમરી ટ્રી – Britta Teckentrup દ્વારા
નાના બાળકો (વય શ્રેણી: 4-7)
- પાણીની ભૂલો અને ડ્રેગન ફ્લાય્સ – નાના બાળકોને મૃત્યુ વિશે સમજાવવું – ડોરિસ સ્ટીકની દ્વારા
- માય ગ્રીવિંગ જર્નલ બુક – ડોના શાવત અને ઇવ શાવત દ્વારા
- મેમરી બોક્સ: દુઃખ વિશે એક પુસ્તક – જોના રોલેન્ડ દ્વારા
- બાળકો માટે મૃત્યુ વિશે સંપૂર્ણ પુસ્તક – અર્લ ગ્રોલમેન અને જોય જોહ્ન્સન દ્વારા
- ચેસ્ટર ઉત્તર અમેરિકાનું ગુચ્છાદાર પૂંછડીવાળું રીંછ અને યાદોથી ભરપૂર એકોર્ન – ઓડ્રે પેન દ્વારા
- હું તમને યાદ કરું છું: મૃત્યુ પર પ્રથમ નજર – પેટ થોમસ દ્વારા
- અદ્રશ્ય શબ્દમાળા – પેટ્રિસ કાર્સ્ટ દ્વારા
- જેન્ટલ વિલો – મૃત્યુ વિશે બાળકો માટે એક વાર્તા – જોયસ સી દ્વારા. મિલ્સ
- દુઃખ એક સ્નોવફ્લેક જેવું છે – જુલિયા કૂક દ્વારા
- દુઃખ એક સ્નોવફ્લેક જેવું છે – પ્રવૃત્તિ અને આઈડિયા બુક – જુલિયા કૂક દ્વારા
- મારો પીટર નામનો મિત્ર હતો – એક મિત્રના મૃત્યુ વિશે બાળકો સાથે વાત કરવી – જેનિસ કોહન દ્વારા
- જીવનકાળ: બાળકોને મૃત્યુ સમજાવવાની સુંદર રીત – બ્રાયન મેલોની દ્વારા
- લિપલપની ઇચ્છા – જોનાથન લંડન અને સિલ્વિયા લોંગ દ્વારા
- ઓલ્ડ પિગ – માર્ગારેટ વાઇલ્ડ દ્વારા
- જ્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનું મૃત્યુ થયું છે – સ્ટેફની સીડલર દ્વારા
- જ્યારે કોઈ મૃત્યુ પામે છે: દુ:ખ અને નુકશાન પર ચિલ્ડ્રન્સ માઇન્ડફુલ કેવી રીતે માર્ગદર્શન આપવું – એન્ડ્રીયા ડોર્ન દ્વારા
- સમન્થા જેનનું ખૂટતું સ્મિત: માતા-પિતાની ખોટનો સામનો કરવા વિશેની વાર્તા – જુલી કેપ્લો અને ડોના પિંકસ દ્વારા
- હું જેને પ્રેમ કરું છું તેનું મૃત્યુ થયું – ક્રિસ્ટીન હાર્ડર ટેંગવાલ્ડ દ્વારા
- ધ બોય જે ઉદાસ થવા માંગતો ન હતો – રોબ ગોલ્ડબ્લાટ દ્વારા
- ધ ફોલ ઓફ ફ્રેડી ધ લીફ: એ સ્ટોરી ઓફ લાઈફ ફોર ઓલ એજીસ – લીઓ બુસ્કાગ્લિયા દ્વારા
- જ્યારે સમવન વેરી સ્પેશિયલ મૃત્યુ પામે છે – માર્ગે હીગાર્ડ દ્વારા
- જ્યારે ડાયનાસોર મૃત્યુ પામે છે: મૃત્યુને સમજવા માટેની માર્ગદર્શિકા – લૌરી ક્રેસ્ની બ્રાઉન દ્વારા
- હૃદય અને બોટલ – ઓલિવર જેફર્સ દ્વારા
- ઇડા, હંમેશા – કેરોન લેવિસ દ્વારા
- જ્યારે ગ્રે રહેવા આવ્યા – એમ્બર કુઇપર દ્વારા
- Grampa તરફથી એક સ્ટોપવોચ – લોરેટા ગાર્બટ દ્વારા
- કંઈક ખોવાઈ ગયું કંઈક મળ્યું – નતાલિયા પારુઝેલ-ગિબ્સન દ્વારા
ટ્વિન્સ (વય શ્રેણી: 8-12)
- હીલિંગ બુક – મૃત્યુનો સામનો કરવો અને જીવનની ઉજવણી કરવી, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના – એલેન સબીન દ્વારા
- પાણીની ભૂલો અને ડ્રેગન ફ્લાય્સ – બાળકોને મૃત્યુ વિશે સમજાવવું – ડોરિસ સ્ટીકની દ્વારા
- જ્યારે કોઈ મૃત્યુ પામે છે: દુ:ખ અને નુકશાન પર ચિલ્ડ્રન્સ માઇન્ડફુલ કેવી રીતે માર્ગદર્શન આપવું – એન્ડ્રીયા ડોર્ન દ્વારા
- ઉદાસી ખરાબ નથી: નુકશાન સાથે વ્યવહાર કરતા બાળકો માટે ગુડ-ગ્રેફ માર્ગદર્શિકા – Michaelene Mundy દ્વારા
- જ્યારે કોઈને ખૂબ જ ગંભીર બીમારી હોય: બાળકો દુઃખનો સામનો કરવાનું શીખી શકે છે – માર્ગે હીગાર્ડ દ્વારા
કિશોરો (વય શ્રેણી: 13-19)
- જે સુધારી શકાતું નથી તે કેવી રીતે વહન કરવું: દુઃખ માટે જર્નલ – મેગન ડિવાઇન દ્વારા
- ધ ગ્રીવિંગ ટીન: કિશોરો અને તેમના મિત્રો માટે માર્ગદર્શિકા – હેલેન ફિટ્ઝગેરાલ્ડ દ્વારા
- મારા હૃદયમાં આગ, મારી નસોમાં બરફ: નુકશાન અનુભવી રહેલા કિશોરો માટેનું જર્નલ – એનિડ સેમ્યુઅલ ટ્રેનમેન દ્વારા
- ધી હીલિંગ યોર ગ્રીવિંગ હાર્ટ જર્નલ ફોર ટીન્સ – એલન ડી વોલ્ફેલ્ટ દ્વારા
- માય પેરેન્ટને કેન્સર છે અને માર્ક સિલ્વર અને માયા સિલ્વર દ્વારા તે ખરેખર ચૂસ છે
- સોનિયા બેલાસ્કો દ્વારા સ્પીક ઓફ મી એઝ આઈ એમ
પુખ્ત (18+)
- દુઃખને સમજવું – તમારી જાતને સાજા કરવામાં મદદ કરવી – એલન વોલ્ફેલ્ટ દ્વારા
- હું ગુડબાય કહેવા માટે તૈયાર નહોતો: હયાત, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના અચાનક મૃત્યુ પછી સામનો કરવો અને ઉપચાર કરવો – બ્રુક નોએલ દ્વારા
- તે બરાબર છે કે તમે ઠીક નથી: એવી સંસ્કૃતિમાં દુઃખ અને નુકસાનને મળવું જે સમજાતું નથી – મેગન ડિવાઇન દ્વારા
- નુકશાન પછી હીલિંગ: દુઃખ દ્વારા કામ કરવા માટે દૈનિક ધ્યાન – માર્થા હિકમેન દ્વારા
પરિવારો માટે સંસાધન પુસ્તકો
- ધ મેમરી બુક: એ ગ્રીફ જર્નલ બાળકો અને પરિવારો – જોના રોલેન્ડ દ્વારા
- હું જેને પ્રેમ કરું છું તે જસ્ટ મૃત્યુ પામ્યો: હવે શું થાય છે? – જીલ જોહ્ન્સન-યંગ દ્વારા
- કિશોરના દુઃખી હૃદયને સાજો કરવો: 100 કુટુંબ માટે વ્યવહારુ વિચારો, મિત્રો અને સંભાળ રાખનારાઓ – એલન ડી વોલ્ફેલ્ટ
- પાસ અને હાજર: એલિસન ગિલ્બર્ટ દ્વારા પ્રિયજનોની યાદોને જીવંત રાખવા
- સ્વર્ગનું બાળક કેરોલિન ફ્લોરર દ્વારા
